萎缩性胃炎是消化系统常见疾病之一，在我国一般人群中，慢性胃炎的发病率甚高，其中萎缩性胃炎占受检人数的13.8%。那么萎缩性胃炎的常识有哪些呢？现在就让武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授全面给大家进行分析。
1.个人日常生活饮食要有规律，注意饮食调理养护。有规律的合理健康饮食，可以很好的保持消化活动的正常节律。要注意营养搭配，食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含维生素和植物蛋白多的食物。
2.尽量减少高脂肪食物的摄入量。高脂肪食物、酒、糖类等，如巧克力会使括约肌放松，而造成回流，所以如果你有胃灼热的症状，就应避免这些食物。
3.在平常吃东西的时候，要注意细嚼慢咽有助于减轻胃的负担。细嚼慢咽对消化绝对有帮助，你应该彻底咀嚼食物，使食物充分与唾液混合，用餐时避免有压力，这样有利于你的消化功能会很好的发挥。
专家特别提醒：要有健康防治意识，患有胃病者一定要提高警惕，要注意预防胃病的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治，才能确保健康。
