引起胃胀的原因有很多，比如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。所以注意饮食，对胃胀患者来说有很重要作用。对于胃胀气患者饮食要注意什么这个问题，我们一起来看一下专家是如何介绍的。
胃胀患者的饮食注意：
1.应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2.不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3.适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
4.胃胀气怎么办喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
5.多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效，一天喝数次。
现在人们出现胃肠道疾病的现象已经越来越普遍，因此大家在生活中一定要注意科学的方式，通常很多的胃肠病都是由于不科学的饮食所致，所以，大家把好饮食这一关能在很大程度上减少疾病的发生率，杜绝“病从口入”。
