在我们平时生活中经常都是会出现是胃胀不舒服的时候，还会有一些不多的患者都是会认为胃胀不就是肚子疼，不舒服吗，过两天不就好了吗，但是他们都不知道，虽然这是个小的病症，但容易引起好多危害出现，武汉治疗胃肠医院专家告诉我们，引起胃胀的原因是有好多的，像一些饮食不良，生活习惯都是容易的会引起胃胀的原因，因此出现胃胀现象，需要在饮食跟习惯上要有所改变，这样才能根除胃胀带来的烦恼。

　　引发的肚子胀气的常见病因

　　1、胃肠道疾病：急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门螺杆菌、胃溃疡、胃癌等;细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎等。

　　2、肠道炎症：肠胃发炎时，或是服用某些抗生素致肠内的正常菌丛生态受到破坏时，会有较多未消化完全的食縻被送入大肠，同样产生发酵、肚子胀气的结果。

　　3、肠菌群失调：肠失调症其中更重要的是肠部过敏或痉挛、胆囊疾病、及体内无法吸收乳糖。消化不良的糖类因而被细菌发酵产生胀气。

　　4、口腔吞入气体过多：吞咽空气在多数的情况下，肠部气体过量的原因是您吞咽大量的空气或是肠内的细菌制造出太多的气体。

　　经常性的胃胀该怎么办

　　1.生活习惯：要避免经常性胃胀的发生，首先在生活在就要避免一些错误的不良习惯，特别是日常生活中的暴饮暴食，这种是最应该注意的，由于暴饮暴食会让胃部得不到应该有的休息。

　　2.饮食：在日常生活中，饮食不当也是引起经常性胃胀的一个重要原因。应该尽量的少食多餐，吃饭的时候细嚼慢咽，这样能有效的帮助减轻胃部的压力，使胃部能更好休息。

　　3.定时定量：另外饮食的规律性同样重要，具体的说来，就是每顿饭要做到定时定量，细嚼慢咽。这样可以保证食物在口腔中充分的碾磨，分解，有利于减少胃肠的压力，能够让胃肠更好的工作。

　　4.情绪：我们在平时应该保持一种愉快的心情，这样对腹胀都有很大的帮助，因为在平时如果压力过大，会直接影响肠道功能。

　　5.体育锻炼：坚持体外锻炼，每天应该保持一个适当的运动量，这样可以增加身体的体质能力，增加免疫里，增强体质。

　　温馨提醒：85%以上的成年人由于各种原因都发生过肚子胀气，肚子胀气是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，一般多发于晚饭后与早上，会引起打嗝、恶心、腹泻等，肚子胀气的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡、甚至发展为胃癌。