80%以上的成年人由于各种原因都发生过胃胀，胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，一般多发于晚饭后与早上，会引起打嗝、恶心、腹泻等，胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎、消化道溃疡、甚至发展为胃癌。胃胀的伴随表现：普通出现胃胀的时分，大部分患者多有嗳气、坐立不安，难以卧床，或是茶饭不思。然如若严重时，还会出现恶心呕吐、食不知味、脚步繁重等表现。经常胀气以致胀气不消者，临床多有可能与慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎等疾病症，由于病理原因容易抵消化功能产生很大的影响，使胃的排空延缓，食物不时对胃壁产生压力，从而容易导致胃胀的出现。但是正由于此类病因，长期胃胀若予以忽视，则容易耽搁其相关性疾病的病情，严重的可引发严重的病变。

胃胀一般与以下几种疾病有关:

1、慢性胃炎：慢性胃炎常见的症状就是胃胀，同时伴有食欲不振、恶心、呕吐，继续影响营养状况及生长发育。胃粘膜糜烂出血者伴呕血...

2、胃溃疡：胃溃疡的人常会胃胀，胃溃疡好发年龄在40-50岁，通常被描述为饥饿样不适感、钝痛、嗳气、压迫感、灼痛或剧痛和刺痛等...

3、幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌阳性则会引起胃胀，众所周知幽门螺杆菌是导致胃肠疾病的主要病菌，一旦感染幽门螺杆菌，患者就会出现腹部疼痛，胃胀...

4、胃下垂：胃下垂的病人都有胃部不适的感觉，吃点饭就感到胃部饱胀，所以不敢多吃，饭后走路快一点就感到肚子疼。

温馨提示：服吗丁啉更佳时间是饭前半小时。这是因为，空腹服吗丁啉容易吸收，而该药口服后20-30分钟达到血药高峰，如果餐前30分钟左右服药，进餐时正是药效发挥更强的时候，可暂时缓解腹胀症状。需要提醒的是，此药不宜久服，只可使用缓解暂时胃胀，而且要与抗酸剂、抑制胃酸分泌剂及胃黏膜保护剂等药分开服用，避免与抗胆碱药合用。有胃肠痉挛的病人禁用。长期胃胀市民，需检查后对症采用中药调理治疗。

如何有效缓解肚子胀气?武汉国医堂肛肠医院专家建议大家在平时的生活中养成以下良好的生活习惯：

1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，更后导致腹胀。

2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。