先天性胃下垂是胃下垂疾病的一种，大多发生在一种特殊体质的人身上，先天性胃下垂患者往往体形比较瘦弱，胸廓狭长，骨骼细弱，皮肤苍白，皮下脂肪缺乏，肌肉发育不良等。那么，先天性胃下垂怎么保健好呢？下面就由武汉国医堂医院胃肠专家陈主任医师全面给患者朋友介绍。
○防止便秘：胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢,若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘,而便秘又会加重胃下垂程度。
○少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱,过多的食物入胃,必然会滞留于胃面引起消化不良。用餐量宜少,但次数可以增加。
○营养均衡：胃下垂患者大多体力和肌力都很弱,加之消化吸收不好,容易产生机体营养失衡,故较正常人更感到疲劳和精神不振。因此,患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡,糖,脂肪,蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。
○减少刺激：刺激性强的食物如辣椒,姜,过量酒精,咖啡,可乐及浓茶等,可使胃下垂患者的反酸,烧心症状加重,影响病情改善,故而这些食物应尽量少吃少喝,有所限制.但少量饮些果酒和淡茶是有益的,有利于减缓胃下垂的发生与发展。
○细嚼慢咽、食物细软：胃下垂患者的胃壁张力减低,蠕动缓慢,如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。食物干硬或质地偏硬,如牛排,花生,蚕豆等,进入胃内不易消化,还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。
专家特别提醒患者：要有健康防治意识，患有胃病者一定要提高警惕，要注意预防胃病的发作。而一旦出现症状时，一定要及时查找原因，不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗，才能确保健康。
