胃下垂是一种慢性疾病，解放军第454医院消化内科黄重发主任介绍，除了需要坚持正常的治疗外，病人还可从几个方面减轻胃的负担。

　　少食多餐：每次用餐量宜少，每日4-6餐较为合适。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋羹，吃几块饼干作为正餐的补充。

　　1、胃肠疾病：多与慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症。如慢性溃疡、慢性胃炎等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期闷气、咳嗽、心界下移等，均是引起胃下垂的原因。

　　2、身体瘦弱：多见于无力型体形者，身体瘦弱、皮肤苍白、胸廓狭小、皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏。如：肾、脾、肝、横结肠、子宫等内脏下梗又叫全内脏下垂。

　　3、综合因素：凡能影响造成膈肌位置下降的因素，如膈肌活动力降低，腹腔压力降低，腹肌收缩力减弱，胃膈韧带、胃脾韧带、胃肝韧带、胃结肠韧带过于松弛等，都是导致胃下垂的原因。