“秋分”过后，由于天气转凉，人们的食欲旺盛，使胃的负担加重，容易导致胃炎的发生。所以，预防胃炎发作尤为重要。

　　浅表性胃炎。所有人群中，有70%的人有不同程度的浅表性胃炎，只是有些人没有症状而已。

　　自我感觉：中上腹疼痛、恶心、想吐。胃镜下黏膜红白相间，以红为主。

　　防治方法：浅表性胃炎是所有胃炎中最轻的一种，如没出现症状，一般通过预防可缓解，如不吃或少吃辛辣、刺激性食物；伏案工作1-2小时后休息1次。

　　1、浅表性胃炎也常出现反复出血的症状，是因胃粘膜发炎所致。还可表现为食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘或腹泻等。这时候千万不要再忽视自己的疾病，要及时到医院检查清楚原因，然后对症治疗。

　　2、检查时有上腹压痛，部分患者出现贫血及消瘦。浅表性胃炎影响呼吸腹腔胀气，横膈升高，胸腔变小，肺呼吸功能受到限制，可引起呼吸困难。腹部胀气，横膈上提，压缩胸腔，心脏的收缩和舒张功能受到影响。肠腔胀气，肠内压升高，影响肠壁血液循环。腹腔内压升高，下腔静脉回流受阻，因回心量减少，影响心脏射血。综上所述,浅表性胃炎如不及时治疗对身体危害很大。

　　3、上腹部疼痛、腹胀、嗳气，食用冷、硬、辛辣或其他刺激食品会症状加重。腹胀常因胃内消化不良所致。患者胃内气体增多，经由食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。出现了以上症状，应及时到正规专科医院检查治疗，以免带来了不必要的伤害。