现在随着社会节奏变得越来越快,人们的生活和饮食方式也变得越来越没用规律了,如此以来,浅表性胃炎患者的人数也在逐渐的增加。那么浅表性胃炎患者如何保养呢？下面就看看武汉胃肠专科医院胃肠专家陈教授是如何进行讲解的。
（一）要加强营养，多选择营养价值高点的软食物，例如：牛奶、豆腐、胡萝卜和易发酵的食品，吃食物时一定要做到细嚼慢咽。
（二）平日里不要服用或者是尽量少用刺激性强的药物，不要轻易服用解热上痛药，因为这类药物容易破坏胃黏膜的防御功能。
（三）多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。
（四）生活中要保持心情舒畅，乐观点，什么事情尽量想得开点，保持乐观豁达的精神态度。
最后专家提醒患者吃饭时要细嚼慢咽，保持良好的心情心态，万不可暴饮暴食，戒烟禁酒，注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物，营养充足能够改善全身状况，促进疾病的康复。
