《舌尖上的中国》正在中央电视台热播，引来了不少吃货们的追捧，从高档华丽的米其林餐厅到路边小吃排挡，诱人的美食无不让人垂涎三尺。纵横美食界，最重要的是什么?鼓鼓的钱包?错!是一个健康的、战斗力强的胃。然而，现代人常常受到胃病的困扰，反酸、胃炎、胃溃疡，消化不良……各种问题让胃不爽。夏季来临，在各种美食的诱惑面前如何调理好肠胃？是很多人关心的问题，看如下介绍。

    胃，如此难受为哪般?

    吸烟有害健康，胃自然也难以幸免。调查显示，吸烟者的胃溃疡发病率比非吸烟者高2至4倍。究其原因，罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，加重对胃黏膜的损害，同时抑制胃黏膜合成具有保护作用的前列腺素，容易使胃黏膜屏障遭到破坏而发生胃炎。 >>>烟酒胃很受伤？点击让专家帮你排忧解难

    都知道喝酒伤肝，殊不知喝酒也伤胃。酒精会对胃肠道粘膜造成刺激甚至损伤，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。酒精度数越高、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃黏膜的刺激性越大。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。

    绝大多数药物都要通过胃肠系统才能消化和吸收，所以胃首当其冲地受到某些药物的刺激及损害。许多药物都会损伤胃黏膜。首先是消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，这类药物对胃粘膜均有明显的刺激，有可能诱发溃疡，使用不当可导致胃出血或穿孔。激素类药物能够影响蛋白质代谢，增加胃液、胰液及消化酶的分泌，削弱胃的自身保护作用，减低胃粘膜保护和修复能力，引起胃肠道出血和穿孔。>>>该吃什么药？点击咨询专家

    情绪低落时，常常茶饭不思;心情愉快时，食欲大增。胃被认为是最能表达情绪的器官，它对情绪极为敏感，心理上的点滴波动，它都能未卜先知。你是否有过这种经历：生气时会感觉胃痛?这是因为愤怒生气时，可引起交感神经的兴奋，从而引发胃壁肌肉的收缩、痉挛，或胃壁的血供障碍，引起疼痛。

    面对工作和生活的双重压力，上班族冲锋陷阵，胃却罢工了。办公室抽屉里常备胃药的人恐怕不在少数。胃的正常工作状态，必须有神经、内分泌系统参与调节才能顺利完成。长期的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。

    早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上和周末大吃大喝、睡前再来点夜宵，这是大多数上班族的饮食写照。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷。如果没有食物中和，胃酸和胃蛋白酶会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。相反，吃得过饱或临睡前吃夜宵，会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作之中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长此以往就会导致糜烂、溃疡等疾病。除了饱一顿、饿一顿之外，吃饭时三心二意，狼吞虎咽，偏爱过热过冷的食物，这些坏习惯如何不让胃大呼“伤不起”。 >>>如何合理调整自己的饮食？

    开启保“胃”战

    武汉国医堂医院胃肠科开通24小时网络在线咨询服务，权威知名胃肠专家齐坐诊，首都医科大学附属医院主任医师陈树青、聂建彬，知名胃肠专家付萍等，广大市民可在线预约挂专家号，免去来院排队的烦恼。如果你正在饱受胃肠疾病的煎熬，建议花几分钟时间让专家帮你分析。您的健康是我们最大的欣慰！