经视直播:胃肠健康离我们有多远

武汉国医堂医院

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  武汉的胃肠患者很多,医院收治的胃肠疾病患者以胃肠道息肉者居多,而且多为50岁左右的中老年患者。由于中老年患者在饮食的时候容易被鱼刺等异物卡主喉咙,而且用很多土方法将其硬塞入食道,导致消化系统的炎症发生。

  青年人多以暴饮暴食为主,暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;现在正值夏季很多年轻人喜欢吃冷或者冰镇食物,吃了生冷、不洁食品引起的急性肠胃炎。

  我们的胃肠疾病大多都是我们自己一手造成的,武汉国医堂医院专家提醒:

  饮食要以清淡为主,不要摄入过多的热量,减少大量肉类食物以及饮料。科学的饮食才能让胃肠更健康。饮食一定要按时定量,少吃为宜,切不可再暴饮暴食。吃饭时还要细嚼慢咽,多吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。

  临床研究显示,由于精神刺激、肝气郁滞,使胃病复发和加重的最为多见,因此保持精神舒畅很重要。除健康饮食的部分,多加以锻炼对于健康也是非常重要的,得了胃病更应当注意,按时用药之外,还要有严格的作息制度,保证充足的休息和睡眠,可以促进疾病的康复。

  在日常生活中必要的胃肠检查是不可少的,只有在日常生活中了解自己的胃肠才能知道该吃什么该怎么做。

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