对于武汉的市民来说一日三餐中唯一能够安心好好吃的就只有午饭了，因为快节奏的生活对我们的饮食带来的很大的影响，但是对待适量上面往往持有吃要吃饱的态度。

　　很多人都会犯吃太饱的错误，特别的是职场人士，由于吃的过饱会会我们的健康产生不少的错误，一般来说这样的饮食过多对身体有很大的危害。

　　因为吃的太饱会导致我们的胃肠发生毛病，认得消化系统是需要定时恢复的，只有休息好了才能够正常的运作，但是如果饮食过多，会导致上顿的食物没有消化，这顿的食物有将胃部填满，导致消化系统一直在运作，得不到休息，我们人体的胃黏膜上皮细胞寿命都很短，所以人体内部都是需要2-3天对其进行修复，只有胃黏膜达到了一定的休息时间才能使胃黏膜得到修复。

　　长时间停留在胃里的食物需要胃部分泌大量的胃酸，这些胃酸会直接破坏胃黏膜产生各种胃部疾病，再加上现在很多人都对胃部很轻视，导致胃肠疾病的恶化引发胃癌的发生。

　　在我们生活中要注意胃部的健康如果发现胃肠不适就要一定尽快到正规胃肠医院就医。