生活中如何预防口臭

武汉国医堂医院

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  无论是中医辨症,还是西医诊疗,口臭的治疗都需要查找引起口臭的原因,结合引起口臭的原因再进行综合治疗。寻找什么东西治口臭是同样地道理,就是要针对不同口臭的病因,寻找治疗方法。
  
  生活中如何预防口臭?针对这一问题,武汉国医堂医院胃肠专家陈树清教授已经做出了相应的回答。
  

  预防口臭可以从以下几点切入:
  
  ①多喝水,多食蔬菜水果及豆类、动物肝脏等食物。人体运作不畅,身体犯便秘不能进行正常代谢时,体内毒素无法及时排出体外,也会使口腔产生不佳气味。
  
  ②患便秘的减肥人士如果想控制食物热量,则可从高纤维饮食下手,适当多吃苹果、香蕉、西瓜、竹笋、叶菜、燕麦片、糙米粥等高纤维食物。
  
  ③生活作息规律,适时舒解精神压力以保持自律神经的平衡,对预防便秘也极有助益。
  
  ④尽量避免吃冰冷、油腻、刺激性及不易消化的食物,肠胃疾病患者应按时服药治疗并调整饮食结构。肠胃属于人体的消化系统,一些肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等,皆可能产生口臭。
  
  ⑤少吃蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物,因为它们一经吸食后,很容易被血液吸收,然后经由呼气排出体外,产生难闻气味。以吃完后应立即漱口。
  
  武汉胃肠医院专家提醒,口臭的治疗方法多因人而异,不能单纯的清除口腔疾患或者是采用单一的治疗方法,要想做到根除口臭,就有必要诊断清除病因、病情,再逐一治疗解决。
  
  

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