口臭是生活中一种常见的现象，这个疾病可疑发生在任何年龄阶段，是没有限制的。但是很多人一旦出现口臭就会采用一些简单的办法进行治疗，短期是可以起到一定的作用，那么吃什么对口臭好？下面就看看武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家详细讲述。
①香芹菜,这种蔬菜能够有效中和口腔内的一些不良气味,还能去除因抽烟而引起的口腔异味。如果你购买香芹菜不方便,你还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了达到最理想的效果,你需要对上述食物多多咀嚼或像茶一样泡着喝。
②酸奶,科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量.而硫化氢则是导致口腔异味的头号杀手。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹.当然,你在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。
③咀嚼口香糖,大多有咀嚼口香糖习惯的人都有切身体会,口香糖在去除口腔异味方面有着独到的功能。但是这并不能从根本上去除口腔异味,只是以口香糖所含的成份掩盖了口腔异味。但是咀嚼口香糖的好处却是大众公认的--促使口腔分泌大量唾液以达到清洁口腔的目的。
④蔬菜和水果,苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
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