很多人的胃病与胃酸是有关系的。一般胃病患者都有反酸、烧心等症状，但是选择就医的朋友却很少。

　　早餐与反酸的关系

　　很多人因为工作原因或者其他原因经常不吃早餐，不吃早餐对反酸的影响是很大的，由于经过一晚上的睡眠，人体的能量一直消耗但是一直没有进食，所以人体需要通过进食来补充能量。如果经常不吃早餐就会导致胃部一直处于空的状态，就会导致胃酸的反流。

　　工作与反酸的关系

　　由于现在工作的繁忙，很多白领都有反酸、烧心等症状，而大部分的人并没有选择就医，多数是通过服药来解决。这类人由于工作压力和忙碌无暇不能保障日常的的饮食规律，胃长期处于疲惫和高负荷状态，增加了胃部的工作压力。

　　胃酸是一种腐蚀性液体，胃反酸一般会引发腹痛、恶心、呕吐等并发症。

　　抽烟喝酒与反酸的关系

　　酒精会刺激胃部，刺激胆囊收缩和分泌，烟草中的尼古丁能够迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜受伤。

　　生活中尽量做到戒烟、限酒;尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。另外，菜肴应以煮、炖、烩为主，尽量少用油煎炸烤，避免食用难以消化的生冷食物，还应少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。

　　休息与反酸的关系

　　严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例。“胃不和则寐不安”之说也表明了胃病与失眠的关系甚密。

　　反流胃灼痛易致胃酸、胆液等分泌异常，会并发哮喘和咳嗽等，干扰正常的睡眠。此外。胃和十二指肠内食物也会通过下食道括约肌反流至食道，迫使患者突然惊醒，出现睡眠紊乱。所以，有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。

　　胃反酸的紧急处置

　　1.反酸时，应让身体保持坐姿，不可随意吃药。

　　2.可喝杯温开水，以稀释胃酸上行给消化道和口腔带来的伤害。

　　3.如果空腹，吃几片苏打饼干也可缓解反酸造成的不适。

　　4.如果胃食管反流是由于睡前吃得太多所致，就应起床稍微活动一下。

　　5.去正规医院就诊。
 

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