便秘是现代人的一个硬伤。现代社会生存压力大，生活难以维持规律，这就导致了便秘的发病趋势不断上升。便秘的出现更是严重影响了现代人的生活质量。那么便秘日常注意事项有哪些？下面就有请武汉胃肠专科医院胃肠专家陈主任医师给大家详细讲述。
①注意饮食。鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增强大便的体积，并应多饮水。每日口服蜂蜜糖水，以起到润肠通便的作用。
②保持良好的生活习惯。便秘的成因多由生活没有规律，长期熬夜所致。因此，规划好自己的作息时间，正常有规律的饮食生活，养成每天定时排便的习惯。
③多运动。尤其是长期坐办公室的人员，更应加强户外运动，如打篮球、羽毛球、游泳等，并可自行对腹部进行按摩，以提高身体素质和胃肠部的蠕动功能。
想要治疗便秘一定要选择一家正规专业的医院，才能以最快、最安全的方式治好此病，武汉胃肠专科医院是一所拥有数十年历史的胃肠专科医院，在治疗胃肠疾病方面有着丰富的经验，院内长期有知名专家坐诊，同时还引进了最新的检查设备帮助患者快速确定病因，利用中西医结合平衡疗法帮助患者治愈疾病，这里将是您治疗胃肠疾病的首选。
