便秘很多人说不出口，但是确实一直是骚扰我们身体健康的毛病，便秘严不严重呢？

　　便秘其实是因为某些原因导致肠道结构出现了一定的问题，影响到排便。消化便秘由于接触排空变慢导致，一般中老年人由于身体内的器官衰老容易导致便秘。

　　长期有负面情绪的人也会出现便秘，还有的是因为便长期不能排除导致水分被肠道吸收，导致便成干结导致排便困难。还有的因为长期的排便不顺，导致日积月累便沉积。

　　如果没有找到便秘的原因是不好治疗的，很多年轻人大多是因为肠道动力不足和情绪、压力导致的便秘。

　　我们日常生活中对便秘的误区是什么？

　　很多人偶尔几天没有排便就很紧张，其实没有必要，如果你本身没有患有胃肠疾病，只是因为某些原因比如上火、压力等原因错过了早上排便时间可以通过规律饮食和作息时间来缓解。

　　不少人认为便秘是肠道里面长了东西，就急忙要检查，其实这也是不正确的，检查多了会给患者产生不利的心理压力。很多便秘可能不是肠道问题，有可能是胃病，暴饮暴食，胃寒，胃动力不足都又可以造成便秘。

　　其实肠道跟胃部一样是有自己的生物钟，排便要定时，要是错过了排便时间久而久之会导致肠道的紊乱。

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