生活中有很多疾病，胃病就是其中的一种，生活不规律、暴饮暴食是患胃病的原因，但是还有其他很多的因素。

　　在日常生活中，胃炎、胃溃疡都是幽门螺杆菌感染的原因。幽门螺杆菌在我们生活里扮演着很可怕的角色，我们要时刻注意不要被传染了。

　　在外出就餐的时候要注意分餐，不要跟别人混用筷子、碗盘等器皿，更不要用错别人的牙刷。如果你的另一半有确诊的胃溃疡症状，那就只能暂时避免接吻了。这也是细菌传染的一条途径。

　　暴饮暴食，是伤胃的一把利剑。毫无规律地往胃里塞进它根本无法承受、无法消化的食物，只会给你的身体带来麻烦。别以为心情不好，大吃一顿就能发泄情绪，满足自己。暴饮暴食之后带来的痛苦，你一定承受过。

　　一餐七分饱。饭吃到七分饱。细嚼慢咽也是养胃的重点，好好运用牙齿，把食物碾碎，这样食物到胃里也就会容易消化。

　　有规律的生活作息，是养胃的关键和基础。一日三餐定时定量，你的胃就会运转正常。每天让它按时接受定量的食物，它工作起来也会规律。

　　早餐热吃。可以保护你的胃的温热状态，让肌肉放松、让血液流动顺畅。适当的蛋白质和脂肪，可以使食物在胃里停留较久，水果和蔬菜可以中和胃里的酸根，使胃里达到酸碱平衡。

　　在日常生活中如果发现胃肠不适要及时到正规胃肠医院就医，以免延误治疗时机。